Zencefilin Faydaları

tarafından
131

İçerisinde; C, B3, B6 vitaminleri ve kalsiyum, fosfor, potasyum, sodyum, magnezyum ve demir gibi mineralleri barındıran zencefil eski çağlardan bugünümüze kadar çeşitli alanlarda kullanılmaktadır. Güney Asya bölgesinde yetişen, ülkemizde yetişmeyen zencefil; yemeklerde, içeceklerde kullanımının yanı sıra tedavi amacıyla da kullanılır.

Zencefilin Faydaları

-Mide bulantısına iyi gelir. Yolculuk bulantı tutmalarında da işe yaramaktadır.

-Bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücut ısısını arttıran zencefil, vücudu grip, soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarına karşı korur.

-İçeriğindeki gingerol maddesi ile kanserle savaşır. Başta kolun kanseri olmak üzere; mide, pankreas, göğüs ve yumurtalık kanserlerinde de tedavi edici özelliğe sahiptir.

-Zencefil saç diplerine uygulandığında sağlıklı bir görünüm sağladığı gibi, kepeği de engeller.

-Kas ağrılarını ve krampları azaltır. Düzenli zencefil tüketen kişilerde kas ağrılarının ve krampların görülme olasılığı çok azalır.

-Regli ağrılarını hafifletir. Regli döneminde zencefil tüketimi regli ağrılarında ağrı kesici etkisi gösterir.

-İştahı keser.

-Gaz söktürücü özelliğe sahiptir.

-Öksürük kesicidir.

-Metabolizmayı hızlandıran zencefil, selülit ile de savaşır.

-Kan akışını hızlandırır. Hemofili ve kan hastası olanların tüketmesi tavsiye edilmez.

-Kötü kolesterole iyi gelir.

-Alzheimer ı önlemede yardımcıdır, beyin işlevini arttırıcı özelliği vardır.

-Gıda zehirlenmelerine iyi gelir.

-Eklem ağrılarını azaltır.

-Astımın etkilerini azaltır.

-Karaciğeri korur.

-Zekâ seviyesini arttırır.

-İdrar yolları enfeksiyonlarını tedavi edici özelliğe sahiptir.

***Bitkisel Zencefil Kürleri***

Zencefil Yoğurt Kürü

Malzemeler

1 çay kaşığı toz zencefil

1 çay kaşığı toz zerdaçal

1 çay kaşığı toz tarçın

1 çay kaşığı soğuk sıkım zeytinyağı

3- 4 kaşık yoğurt

Yapılışı ve Uygulanışı

Tüm malzemeyi iyice karıştırıyoruz. Öğle ve akşam yemeklerinden 1 saat önce aç karnına tüketmeliyiz. 2 gün kullanıp 1 gün ara vererek bu kürü uygulamalıyız. 2 hafta üst üste kullanılmalıdır, küre devam etmek istersek 1 hafta ara vermemiz gereklidir.

Zencefilli Öksürük Kürü

Malzemeler

1 çay kaşığı zencefil

1 çay kaşığı zerdaçal

1 çay kaşığı kimyon

1 çay kaşığı tarçın

1 yemek kaşığı bal

½ (Yarım) çay kaşığı karabiber

Yapılışı ve Uygulanışı

Tüm malzemeyi birbirine yedirerek karıştıralım. Gün içerisinde birkaç seferde tüketmeliyiz. İstersek ardından ılık su içebiliriz. Bu kür öksürüğümüzü kesecek ve vücuda zindelik verecektir.

Selülite Karşı Zencefil

Malzemeler

2 tatlı kaşığı taze rendelenmiş zencefil

500 ml su

2 bardağa yakın deniz tuzu

Yapılışı ve Uygulanışı

Zencefil ve deniz tuzunu suya karıştırın. Sert kıllı bir vücut fırçası ile sorunlu bölgelere yedirin. Haftada birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.

Kepek İçin Zencefil Maskesi

2 parça taze zencefili rendeleyerek 1 tatlı kaşığı kadar susam yağıyla karıştırın. Saç diplerinize masaj yaparak uygulayın. 15-20 dakika kadar karışımı saçınızda bekleterek ardından durulayın. Haftada iki kez uygulayabilirsiniz.

Cilt Gençleştirici Zencefil Maskesi

1 adet taze zencefili rendeleyelim. Zencefil miktarına eşit şekilde bal ve limon suyuyla zencefili karıştırıp cildimize uygulayalım. 20 dakika beklettikten sonra cildimizden arındıralım. Canlı ve sağlıklı bir görünüm elde edeceğiz.