Doğru Ayakkabı Seçimi

Doğru Ayakkabı Seçimi

Bu yazı sabitlenmiştir.

Vücudumuzun tüm ağırlığını taşıyan ayaklarımızın sağlığını ilk olarak doğru ayakkabı seçimi yaparak sağlayabiliriz. Görselliğin için tercih etiğimiz dar veya topuklu rahatsız ayakkabılar ayak rahatsızlıklarına sebep olmaktadırlar. Ayaklarda terleme, havasızlık sonucu...

Matcha Çayı

Matcha Çayı

Bu yazı sabitlenmiştir.

Matcha çayı, gyokuro cinsi çay ağaçları yapraklarının kurutulup toz haline getirilmesinden elde edilen bir yeşil çay türüdür. Japon kültüründe şifalı olması yanında kültürel olarak da önemli yeri vardır. Matcha çayının...

Gece Yemek Yeme Sendromu

Gece Yemek Yeme Sendromu

Bu yazı sabitlenmiştir.

Bu sendromda tüm gün içerisinde yenen yiyeceklerin yarısı veya daha fazlası akşam yemeği ile ertesi günün sabahına kadar yenmektedir. Bu şekilde yaşam süren kişilerde sabah iştah kaybı, kahvaltı yapamama en...

Kuşburnu Faydaları

Kuşburnu Faydaları

Bu yazı sabitlenmiştir.

Boyu 3 metreye kadar ulaşabilen, beyaz güzel kokulu çiçekler açıp dökülmesinin ardından gül tomurcuğu benzeri bir kuşburnu ortaya çıkmaktadır. Kuşburnu bitkisinin çiçekleri tıbbi ilaç olarak tüketildiği gibi, yemişi de öncelikle...

Selülit Bitkisel Tedavi

Selülit Bitkisel Tedavi

Bu yazı sabitlenmiştir.

Derinin altında düzensiz bir şekilde aşırı yağ birikmesi ve vücudun bazı alanlarında kan dolaşımının bozulması durumu selülit olarak adlandırılmaktadır. Sorun arttıkça deri görünümünde portakal kabuğu benzeri bir görünüm gerçekleşmektedir. Vücudun...

Aralıklı Oruç

Aralıklı Oruç

Bu yazı sabitlenmiştir.

Günümüzde çok konuşulan aslında bazı insanların bilinçli ya da bilinçsiz olarak uyguladıkları trend beslenme ve diyet yöntemi aralıklı oruç yani intermittent fasting. Nedir peki bu aralıklı oruç? İlk olarak Dr....

Sıvı Diyeti

Sıvı Diyeti

Bu yazı sabitlenmiştir.

Kilo problemi günümüzde giderek daha çok sorun yaratan bir konu haline gelmiştir. Son zamanlarda sıkça bahsedilen sıvı diyeti ile sağlıklı bir şekilde bu kilolarımızdan kurtulmak mümkün olabilir. Sıvı diyetine uzun...

Kansızlık (Anemi)

Kansızlık (Anemi)

Bu yazı sabitlenmiştir.

Genel tabiriyle kansızlık denilen anemi, hücrelerde oksijenin az miktarda olması sebebiyle oluşur. Bir başka tanımı da kandaki kırmızı kan hücre sayısının az olması ve üretilememesidir. Kansızlık ( Anemi ) Belirtileri...

Diş Sıkma

Diş Sıkma

Bu yazı sabitlenmiştir.

Zamanla kronik bir hal alabilen diş sıkma ve gıcırdatma, daha çok yoğun stres veya depresyonun neden olduğu bir rahatsızlıktır. Gün içerisinde; iş stresi, ailesel faktörler, mevsim değişiklikleri, maddi ve manevi...

Kemik Erimesi Nedir?

Kemik Erimesi Nedir?

Bu yazı sabitlenmiştir.

Osteoporoz halk arasında kemik erimesi, daha çok kadınlarda görülen, 50 yaş sonrası ortaya çıkan önemli bir sağlık sorunudur. İskelet sistemimiz için çok önemli olan kemik yoğunluğumuzdaki azalmaya kemik erimesi denir....