Migren Bitkisel Tedavi

tarafından
112

Migren atakları hastaların günlük yaşamını olumsuz etkileyen zor bir süreçtir. Migren atak halinde gelen, mide bulantısı ve ses-ışık-koku duyarlılığıyla kendini gösteren şiddetli baş ağrısı olarak tanımlanabilir. Migren atakları şiddetini arttırdıkça hastalar günlük aktivitelerini yapamaz, hatta konuşamaz hale gelirler. Migren genel olarak başın tek tarafında kendini gösterir. Alında, başın arka tarafında, göz ve göz arkasında şiddetli bir şekilde ortaya çıkar. Migren atakları ayda birkaç kez kendini gösterdiği gibi bazen sadece yılda birkaç defada tekrarlayabilir. Migren tanısı koyulabilmesi için uzun bir zaman izlenmeli ve doktor muayenesine gidilmelidir.

Migrenin Nedenleri

*Migren en çok genetik olarak görülmektedir.

*Çevresel faktörlerde migrene sebep olmaktadır.

*Hormonsal değişimlerde migren sebebidir. Bu yüzden migren daha çok kadınlarda görülmektedir.

Migreni Ne Tetikler?

*Hormonsal değişiklikler. Özellikle regli dönemi. Kullanılan doğum kontrol ilaçları.

*Stres, depresyon.

*Yorgunluk, yetersiz uyku.

*Yanlış duruş, boyun-sırt ağrısı.

*Yetersiz su içmek.

*Alkollü içecekler.

*Çeşitli kokular. Parfüm, kimyasallar, sigara dumanı.

*Hava kirliliği.

*Yüksek sesli ortamlar.

*Güçlü güneş ışığı ve özellikle gözleri güneş ışığından korumamak.

*Öğün atlamak, aç kalmak.

*Bazı besinler. Peynir-süt grubu, çikolata, mayalı yiyecekler, deniz ürünleri, tuzlu yiyecekler.

*Lodos

Migrene Ne İyi Gelir?

*Kafein. Migreniniz tuttuğunda sütsüz ve şekersiz kafein tüketmeniz sizi rahatlatacaktır.

*Bol su içmek.

*Buzla kompres uygulamak.

*Mümkünse sessiz ve ışık almayan bir odada dinlenmek.

*Masaj yapmak

*Karanfil çiğnemek.

Migren Bitkisel Tedavi

Migren doktorunuz tarafından verilecek olan ilaçlarla tedavi edilebileceği gibi, akupunktur, hacamat ve botoks gibi alternatif yöntemlerle de çözüm aranmaktadır.

Şimdi evde uygulayabileceğiniz yöntemler ve şifalı bitki kürlerinden bahsedelim.

Limon Karabiber Uygulaması

Malzemeler

-6 adet makyaj temizleme pamuğu

-Toz karabiber

Yapılışı ve Uygulanışı

Yuvarlak makyaj pamuğunun üzerine bir miktar karabiber döküyoruz, üzerini diğer bir pamukla kapatıyoruz. İki pamuk arasında kalan karabiberimizin üzerine kolonya döküyoruz. Bu şekilde hazırladığımız 3 adet pamuğu alnımızın ortası ve iki yanına koyuyoruz. En az yarım saat alnımızda tutmaya çalışıyoruz. Uzanabilirsek daha iyi olur ama hareket etmemiz gerekirse bir şal veya saç bandı yardımıyla alnımıza sabitlemeliyiz. Alnımızın uyuşarak ağrının hafiflediğini gözlemleyeceğiz.

Zencefil Limon Kürü

İçerdiği yüksek vitaminlerle zencefil, migren ağrısını hafiflettiği gibi aynı zamanda

migrene eşlik eden ide bulantısını da kesecektir.

Malzemeler

1 adet limon

1 adet avuç içi boyutunda taze zencefil

Yarım litre klorsuz su

Yapılışı ve Uygulanışı

Zencefilin kabuğunu soyup birkaç parçaya bölüyoruz. Limonu iyice yıkayarak kabuklarıyla birlikte yine birkaç parçaya bölüp, zencefil ve su ile birlikte mikserde birbirlerine karıştırıyoruz. Sabah, öğlen ve akşam olmak üzere aç veya tok karnımıza şikâyetlerimiz geçene kadar karışımımızı tüketiyoruz.

Biberiye Çayı Kürü

Malzemeler (1 su bardağı için)

Yarım yemek kaşığı biberiye

1 su bardağı klorsuz su

Yapılışı ve Uygulanışı

1 su bardağı suya yarım yemek kaşığı biberiyeyi ekleyerek 5 dakika kaynatıyoruz. Ilığa yakın olarak tüketmemiz gereken biberiye çayımızı, 1 aylık bir uygulamayla tüketeceğiz. 4 hafta tüketmemiz gereken kürümüzü ilk 2 hafta günde 3 kez, diğer 2 hafta günde 2 kez olarak içmemiz gerekiyor.

Elma Sirkesi

Malzemeler

1 bardak klorsuz su

1 çay kaşığı elma sirkesi

Yapılışı ve Uygulanışı

1 bardak suyun içerisine 1 çay kaşığı elma sirkesini ekleyerek karıştırıyoruz. 15 gün sürecek uygulamamızda, her sabah bu karışımı burnumuzdan çekip bırakıyoruz.

Muz Kabuğu-Buz Kompres Uygulaması

Muzun kabuğunun içerisine buz koyarak alnımıza ve boynumuza 10-15 dakika kompres yaptığımızda migren ağrılarımızın hafiflediğini göreceğiz.