Limonun Faydaları

tarafından
48

Ülkemizde Akdeniz ve Ege Bölgelerinde yetişen limon, yapraklarını tüm yıl dökmeyen ağaçlarda yetişen  turunçgil meyvesidir. İçeriğinde yüksek miktarda C vitamini içeren limon, ayrıca potasyum, magnezyum, lif ve folik asit içerir.

Limonun Faydaları

-Limon içeriğindeki maddelerin antioksidan özellikleri ile vücudumuzun savunma ve bağışıklık sistemlerini güçlendirir. Ayrıca limon kabuğu içeriğinde tümör küçültücü özellikler vardır. İşte bu sayede limon mide, pankreas, kolon, meme, akciğer ve cilt kanserlerinin gelişimini geriletir.

-Limonun içeriğindeki hesperidin böbrekleri korur. Ayrıca limonun asitli yapısı böbrek taşlarının oluşumunu engeller.

-Limon alerjik reaksiyonları azaltır, ayrıca alerjik astıma neden olan iltihaplanmaları önler.

-Limon içeriğindeki B6 vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendirir.Ayrıca merkezi sinir sistemimizi de destekler.

-Limon özellikle kadınlarda inme riskini azaltır.

-Limon içeriğindeki lifler sindirim sistemimizi korur, bağırsakları çalıştırır. Kabızlığı önlemek amacıyla limon suyu içilebilir. Sabahları ılık su ile aç karnına tüketmek yararlı olacaktır.

-Limon içerdiği D vitamini ile demir emilimini sağlar ve demir eksikliği nedenli anemiye karşı korur.

-Limon damar sertliğini önler ve kalp sağlığını destekler.

-Limon tüketimi kötü kolesterolü engeller.

-Limon tüketimi hipertansiyonu engeller.

-Limon içeriğindeki kalsiyum, potasyum, magnezyum ve C vitaminiyle kemik erimesini engeller. Kemikleri ve kıkırdakları koruyucudur.

-Limon diyabetle savaşır, gıdaların glisemik indeksini düşürür.

-Grip üst solunum yolları ve özellikten korunmada çok etkilidir.

-Limon suyu ılık ve sıcak su ile tüketildiğinde,idrar boşaltımını arttırır ve toksinlerden kurtulmamızı sağlar.

-Limon suyu üst solunum yolu hastalıklarından dolayı oluşan ateşi azaltır.

-Limon suyu yağ çözücü ve iyi bir temizleyicidir.

-Limon suyu cilt üzerinde oluşan yanıkların izlerini geçirir.

-Limon suyu ağız ve diş sağlığımız için çok faydalıdır. Diş eti kanamalarını azaltır, diş ağrılarını geçirir ve özellikle çay,kahve ve nikotin kaynaklı diş sararma ve lekelerini giderir. Ağız kokusunu geçirir.

-Limon karaciğeri temizleyen antiseptik özelliklidir.

-Hemoroit şikayetlerini azaltır.

-Limon yağı tırnak mantarlarına iyi gelir.

-Burun kanamasını durdurur.

-Limon siyah nokta, sivilce ve egzamada etkilidir. Kırışıklarla da savaşır. Açık tenli insanların direk yüzlerine uygulamaları önerilmez.

-Böcek ve sinek ısırıklarına iyi gelir.

-Limon suyu saça uygulandığında, kepek oluşumunu geçirir. Ayrıca saç dökülmelerini de önler.

-Limon tırnakları güçlendirir.

-Limon suyu tüketimi romatizmal hastalıkları önler.