keyboard_arrow_down Sağlık

Soğan Suyunun Faydaları

Soğan Suyunun Faydaları

Bu yazı sabitlenmiştir.

Hemen hemen her gün hepimizin yemeklerde ya da çiğ olarak tükettiği besindir soğan. Soğan A, B, C ve E vitaminleri başta olmak üzere, sodyum, iyot, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve potasyum...

Sigarayı Bırakma Bitkisel Kürler

Sigarayı Bırakma Bitkisel Kürler

Bu yazı sabitlenmiştir.

Farklı bahaneler ile kendimizi ilk başlarda zorlayarak başlamış olduğumuz sigarayı, ilerleyen zamanlarda bırakmak için mücadele ederiz. Bir yandan hiç başlamamış olmayı dileyerek, bir yandan da her gün içmeye devam ederiz....

Akupunktur Tedavisi

Akupunktur Tedavisi

Bu yazı sabitlenmiştir.

2500 yıl öncesine dayanan Çin tıp bilimlerinden biriside akupunkturdur. Zaman ilerledikçe akupunktura verilen önem daha da artmaktadır. Akupunktur, acus (iğne) ve punctura(delme) anlamına gelen latince kelimelerin birleşmesinden adını almaktadır. Akupunktur...

Tırnak Uzatma Kürleri

Tırnak Uzatma Kürleri

Bu yazı sabitlenmiştir.

Ellerimizin bakımlı görünmesinde tırnakların önemi çoktur. Temiz, düzgün kesimli ve tırnak etleri düzgün olan tırnaklar bakımlı olarak gözükürler. Sağlıklı tırnaklara ulaşmak için öncelikle tırnakları içten beslemeli yani yediklerimize dikkat etmeli,...

Yumurtanın Faydaları ve Zararları

Yumurtanın Faydaları ve Zararları

Bu yazı sabitlenmiştir.

Anne sütünden sonra içeriği en zengin, sağlık açısından oldukça önemli bir besindir yumurta. Yumurtada protein, omega 3, B vitaminleri, kolin, D vitamini, selenyum, E vitamini, çinko, sodyum, yağ, omega 6,...

Horlama Tedavisi

Horlama Tedavisi

Bu yazı sabitlenmiştir.

Horlama, uyku sırasında havanın üst solunum yollarındaki yumuşak bölgelere çarparak titreşimleriyle ortaya çıkardığı sestir. Horlama erkeklerde kadınlardan daha çok görülür. Bunun nedeni erkeklerde yağlanmanın vücudun üst kısmında olmasıdır. Horlama uyku...

Kefirin Faydaları

Kefirin Faydaları

Bu yazı sabitlenmiştir.

Kefir mayalama yoluyla elde edilen bir çeşit süt ürünüdür. Kefirin kökeni Kuzey Kafkasya’ya dayanır. Fermente, probiyotik bir süt ürünü olan kefir, yüzyıllardır kullanılan çok şifalı bir besindir. Sağlığımızı destekleyen en...

Göz Sağlığı

Göz Sağlığı

Bu yazı sabitlenmiştir.

Kalıtımsal özellikler, mavi ışık, ilerleyen yaşımız, sigara kullanımı, yanlış beslenme, obezite ve çevre faktörleri göz bozukluklarına neden olmaktadır. En az bilinen fakat zararı en yüksek olan mavi ışık; aydınlatmalardan, ekranlardan,...

Kilo Alma Yolları

Kilo Alma Yolları

Bu yazı sabitlenmiştir.

Beden kitle indeksiniz 18 buçuğun altındaysa zayıf olarak tanımlanmaktasınızdır. Günlük alınan enerjiden fazla enerji harcıyorsanız zayıflık ortaya çıkmaktadır. Zayıflığın diğer nedenleri olarak; yetersiz gıda alımı, fazla fiziksel aktivite, dışkıda parazit...