Grip Influenza

tarafından
53

Grip; üst solunum yollarımızı ve dolaşım sistemimizi etkileyen, tedavi edilmediğinde diğer organlarımıza da hasar verebilen influenza adlı virüsün sebep olduğu enfeksiyon hastalığıdır. Grip sadece salgın halini aldığı veya domuz gribi, keçi gribi adlar aldığı zaman korkutucu hale gelmektedir bizler için. Oysaki her grip ile vücudumuza giren enfeksiyonu mutlaka önemli saymamız gerekmektedir.

Gribin Belirtileri

-Yüksek ateş

-Halsizlik

-Nefes almada zorlanma

-Yutkunurken boğazda acı hissi

-Sık ve kesilmeyen öksürük

-Baş ağrısı

-Burunda tıkanıklık

-Burunda akıntı

Gripten Korunma Yolları

-İnfluenza virüsü hasta bir insanın öksürmesiyle havada 7 saat kadar asılı halde kalabilir. Bu yüzden bulunduğumuz ortamı özellikle hasta olan bir ortamı sık sık havalandırmak çok önemlidir.

-Ellerimizi sık sık yıkamalıyız.

-Kış aylarının başında yapılan grip aşısı vücudunuzu gribe karşı koruyacaktır. Gribe yakalansanız bile daha hafif atlatmanızı sağlayacaktır.

-Bol sıvı tüketmek faydalı olacaktır.

-Sağlıklı beslenmede çok önemlidir. Beslenme programımıza sebze ve meyveleri dahil etmeliyiz.

-C vitamini içeriği olan gıdalar tüketilmeli, C vitamini takviyesi alınmalıdır.

-Klimaların temizlik ve bakımlarının düzenli olarak yapılması gereklidir.

-İnsanlarla tokalaşma ve öpüşme yerine sözlü selamlar verilmelidir.

-Bağışıklığımızı ve vücut direncimizi yüksek tutmak için beslenmenin yanında, egzersizle de bunu desteklemeliyiz.

-İnsanlarla kalabalık ortamlarda bulunduğumuz zaman, alışveriş merkezleri, toplu taşıma araçları gibi mutlaka maske kullanmamız gerekmektedir.

-Şeker tüketimini özellikle kış aylarında azaltmamız gerekmektedir, şeker bağışıklık sistemimizi düşürür.

-Odanızın ısısı ve nemi oldukça önemlidir. Çok sıcak olmayan nemli odalarda uyumak uygun olacaktır.

-Sigara tüketimini azaltmak bağışıklığınızı güçlendirecektir.

-Gıdalarınızı tükettiğiniz eşyaları kimseyle paylaşmayın.

-Evinizi temiz tutun.

Gribin Tedavisi

-Grip tedavisi influenza virüsünü yok etmeye, ateş düşürmeye, vücuttaki ağrıyı kesmeye, öksürüğü geçirmeye yönelik ilaçlarla yapılır.

-Gripte beslenme ve bitki çayları da çok önemlidir.

-Hastaların yatak istirahati yapmaları gereklidir.

-Boğaz gargarası da mikropları kırarak rahatlama sağlayacaktır.