Baş Dönmesi (Vertigo)

Baş Dönmesi (Vertigo)

Bu yazı sabitlenmiştir.

Aşırı yorgunluk, terleme, baygınlık hissi, bulantı yan etkileriyle kendini gösteren baş dönmesinde (vertigo), kişi gerçekte var olmayan hareketleri hisseder. Örneğin ayaklarının altından yerin kayması, çevresinin hareket etmesi, bir yöne doğru...

Kramp

Kramp

Bu yazı sabitlenmiştir.

Kaslarda aniden istem dışı oluşan kasılma ve şiddetli ağrıya kramp denilir. Kaslarımız hareket etmek için kasılıp gevşemektedir. Hareket etmek üzere kasılmış olan kasımız gevşeme yapmadan tekrar kasıldığında kramp oluşmuş olur....

Ananasın Faydaları

Ananasın Faydaları

Bu yazı sabitlenmiştir.

Ananas; tropikal, sıcak ve nemli iklimlerde kendiliğinden yetişen tropikal bir meyvedir. Büyüme esnasında bol suya ihtiyaç duyar. İlk keşfi 1500’li yıllarda olmuştur. Ananas yetiştirilen ve üretilen ülkeler arasında; Brezilya, Tayland,...

Doğru Ayakkabı Seçimi

Doğru Ayakkabı Seçimi

Bu yazı sabitlenmiştir.

Vücudumuzun tüm ağırlığını taşıyan ayaklarımızın sağlığını ilk olarak doğru ayakkabı seçimi yaparak sağlayabiliriz. Görselliğin için tercih etiğimiz dar veya topuklu rahatsız ayakkabılar ayak rahatsızlıklarına sebep olmaktadırlar. Ayaklarda terleme, havasızlık sonucu...

Matcha Çayı

Matcha Çayı

Bu yazı sabitlenmiştir.

Matcha çayı, gyokuro cinsi çay ağaçları yapraklarının kurutulup toz haline getirilmesinden elde edilen bir yeşil çay türüdür. Japon kültüründe şifalı olması yanında kültürel olarak da önemli yeri vardır. Matcha çayının...

Gece Yemek Yeme Sendromu

Gece Yemek Yeme Sendromu

Bu yazı sabitlenmiştir.

Bu sendromda tüm gün içerisinde yenen yiyeceklerin yarısı veya daha fazlası akşam yemeği ile ertesi günün sabahına kadar yenmektedir. Bu şekilde yaşam süren kişilerde sabah iştah kaybı, kahvaltı yapamama en...

Kuşburnu Faydaları

Kuşburnu Faydaları

Bu yazı sabitlenmiştir.

Boyu 3 metreye kadar ulaşabilen, beyaz güzel kokulu çiçekler açıp dökülmesinin ardından gül tomurcuğu benzeri bir kuşburnu ortaya çıkmaktadır. Kuşburnu bitkisinin çiçekleri tıbbi ilaç olarak tüketildiği gibi, yemişi de öncelikle...

Selülit Bitkisel Tedavi

Selülit Bitkisel Tedavi

Bu yazı sabitlenmiştir.

Derinin altında düzensiz bir şekilde aşırı yağ birikmesi ve vücudun bazı alanlarında kan dolaşımının bozulması durumu selülit olarak adlandırılmaktadır. Sorun arttıkça deri görünümünde portakal kabuğu benzeri bir görünüm gerçekleşmektedir. Vücudun...

Aralıklı Oruç

Aralıklı Oruç

Bu yazı sabitlenmiştir.

Günümüzde çok konuşulan aslında bazı insanların bilinçli ya da bilinçsiz olarak uyguladıkları trend beslenme ve diyet yöntemi aralıklı oruç yani intermittent fasting. Nedir peki bu aralıklı oruç? İlk olarak Dr....

Sıvı Diyeti

Sıvı Diyeti

Bu yazı sabitlenmiştir.

Kilo problemi günümüzde giderek daha çok sorun yaratan bir konu haline gelmiştir. Son zamanlarda sıkça bahsedilen sıvı diyeti ile sağlıklı bir şekilde bu kilolarımızdan kurtulmak mümkün olabilir. Sıvı diyetine uzun...